SUPERPRZEPIS

Zdrowa pasta śniadaniowa

  • 7
  • zewa
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 9
Zdrowa pasta śniadaniowa Więcej zdjęć (2)

Taka pasta świetnie nadaje się na śniadanie ...

Składniki:

Zdrowa pasta śniadaniowa

 

  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • 250 g półtłustego twarogu
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 25 g kiełków rzodkiewki
  • 1 garść świeżego szpinaku
  • 3 ogórki konserwowe
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 1 łyżka majonezu
  • sól morska do smaku
  • pieprz czarny do smaku

Sposób przygotowania:

Zdrowa pasta śniadaniowa
Twaróg wrzucić do miski i rozdrobnić widelcem. Szpinak umyć, osuszyć i posiekać a także posiekać szczypior. Jajka obrać i pokroić w kostkę za pomocą specjalnej siatki do krojenia. Ogórki drobno pokroić także w kostkę. Wszystkie pokrojone i posiekane składniki wrzucić do twarogu, dodać kiełki, jogurt i majonez oraz przyprawy. Całość wymieszać. Gotową pastę podawać np z waflami ryżowymi, chrupkim pieczywem lub innym ulubionym.
Zdrowa pasta śniadaniowa
wszystkie składniki na paste doprawić i wymieszać