błonnik w diecie i suplemnety

Obserwuj wątek

Odp: błonnik w diecie i suplemnety

grahamka
  • grahamka

  • Posty: 8
  • Przepisy: 0
  • Artykuły: 0
Wiesz co, ja niby mało błonnika nie jem, bo wcinam tylko ciemne pieczywo, kasze , płatki owsiane, otręby itp. ale mnie długo męczyły zaparcia. Dlatego kupiłam sobie ( usunięte przez moderatora), a ten mam sporo błonnika z babki jajowatej. Piję codziennie i jest o wiele lepiej, zero zaparć, jakiś wzdęć itp. j

błonnik w diecie i suplemnety

korol
  • korol

  • Posty: 7
  • Przepisy: 0
  • Artykuły: 0
Kochani, to jak to u Was jest z tym błonnikiem? Fajnie, jeśli zapewniamy sobie dziennie odpowiednia dawkę. Ale w jakiej formie to robicie? Ja postanowiłam sobie, że błonnik będzie, ale szukam inspiracji Może macie jakieś sprawdzone naturalne suplementy?

Odpowiedz na/ edytuj błonnik w diecie i suplemnety