Pomysły na dania ze szpinakiem

Niesmacznie przyrządzony szpinak to zmora z dzieciństwa każdego z nas! Dziś przygotowywany na różnorakie sposoby jest  smakołykiem uwielbianym przez wszystkie dzieci! Liście szpinaku poza wspaniałym smakiem, mają również wiele wartości odżywczych. Warzywo to korzystnie wpływa na obniżenie ciśnienia, odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi, a także przyspiesza metabolizm, czyli wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej! Szpinak jest również doskonałym źródłem witaminy C, A, E z grupy B, zawiera także potas, żelazo czy zalecany kobietom w ciąży- kwas foliowy!

Młody szpinak to doskonały produkt do kulinarnych eksperymentów! Jeśli połączymy je z odpowiednimi składnikami,  na stole niewątpliwie zagości danie pyszne i nowoczesne. Świeży szpinak to przecież synonim elegancji, wyszukanego smaku i dbałości o własny organizm! To wspaniałe warzywo wykorzystać można do pysznych sałatek, przekąsek czy dań głównych.

Szpinak rewelacyjnie sprawdzi się jako nadzienie do pierogów, naleśników, tart czy ciast francuskich! Niebywale smakuję również połączony z makaronem, ryżem, ziemniakami, mięsem, serami czy w postaci wyrazistej zupy. By poprawić jego walory smakowe wystarczy użyć odrobiny czosnku, oliwy z oliwek czy soku z cytryny.

Koniecznie przyjrzyjcie się naszym wyśmienitym daniom z dodatkiem nieocenionego szpinaku. Zapraszamy!

Zielony smakołyk

Tylko smaczny posiłek zaspokoi głód nasz i naszych bliskich! Do listy tych dań niewątpliwie należy warkocz z kurczaka na smażonym szpinaku! Ostra na Słodko przyrządziła go z najlepszymi składnikami, które podkreśliły smak serwowanego dania. Wspaniałym pomysłem obiadowym będzie również dorsz na szpinaku autorstwa alaaa! Ten idealnie skomponowany przysmak, podać można również na przyjęciach i rodzinnych uroczystościach.



Koniecznie spróbujcie także znakomitych pierogów ze szpinakiem i ricottą! Połączone składniki tworzą kremowy i bardzo sycący farsz! Ten wspaniały przepis to pomysł Cukiereczek13, która ma dla Was także recepturę na wykwintne pesto ze szpinaku. Idealnie nada się ono do makaronów, sałatek, mięsa czy dań włoskich!

Jeśli macie ochotę na smaczną i zdrową przekąskę, obowiązkowo przygotujcie tortille ze szpinakiem i kurczakiem. Zasmakuję ona nawet wybrednym domownikom, stroniącym od warzyw. Jaga85 swój przysmak podała w bardzo zachęcającej i apetycznej oprawie! Jako drugie śniadanie do pracy lub szkoły, śmiało zabrać możecie warkocz drożdżowy ze szpinakiem i pomidorami dodany przez olusssiAA.  Aromatyczny i wyrazisty smakołyk stanie się ulubionym przysmakiem każdego dziecka!


 

Jak podobają Wam się nasze propozycje na dania ze szpinakiem? A może macie własne receptury na potrawę z jego dodatkiem? Czekamy na Wasze pomysły, które oczywiście nagrodzimy cennymi wirtualami wymiennymi na nagrody. Zapraszamy!

                                            


Zobacz 5 przepisów na dania ze szpinakiem dla dzieci!