Ja stosuję dietę protal razem z corką od marca .. obie zrzucilysmy z siebie po 15 kg
i mimo tego ze ona jest po operacji (rok temu usunięto jej woreczek żółciowy)
to zadna z nas nie odczuwa żadnych dolegliwosci związanych z dietą.
Wystarczy tylko poczytac i dostosować sie ...

Nie stosuję żadnych diet, czasami tylko poczytam sobie o nich w celach informacyjnych. Co do diety protal to trzeba z nia uwazać bo ze wzgledu na duza zawartość białka bardzo obciaża nerki ale podobno jest skuteczna.
Ja mam ten komfort że ciagle ważę tyle samo być moze jest to zasługa tego ze staram odzywiac się zdrowo i posiłki mięsne stanowią mniej niz połowe mojego jadłospisu a moze poprostu tak mam

Dzieki caroline juz przeczytalam.Mam pytanie stosujesz ta diete?

Poczytaj o diecie protal. To jest to samo.

Kochani juz od kilku dni czytam o slawnej diecie dr Dukana ale tak naprawde wszystko co przeczytalam nie dalo mi wyczerpujacych wiadomosci na ten temat.Napiszcie prosze wszystko co wiecie na ten temat ile posilkow co naprawde jesc, picJakich bledow nie wolno popelniac itp.A i jeszcze jedno jak jest z tymi otrebami bo niestety mieszkam na wyspie i nie moge tutaj ich dostac.Wszystkim dziekuje serdecznie za pomocdla wszystkich