Bunia ma racje....z tym,że 3 latek ma ząbki i powinno ich używać do gryzienia wiec możemy zostawiać jakies ulubione warzyko nie zmiksowane...nawet codziennie moze byc inne...należy tez zupy wzbogacać natka pietruszki.
Myślę, że dobrym napijem może byc napój kiwi bez kiwi czyli z pietruszki zielonej; najlepiej blenderem miksujemy pietruszkę wraz z wodą, dodajemy sok z cytryny i słodzimy cukrem albo miodem do smaku, przecedzamy.....dobrze jest tez pokazać aby dziecko widziało że i my dorośli wciągu dnia popijamy taki napój....co nie znaczy,że mamy o tym głośno mówić.....Pamiętajmy dziecko obserwuje i nasze nawyki żywieniowe
do kanapek zamiast liści sałaty można dodać listek surowego szpinaku....