pamiętacie jak nasze mamy i babcie mówiły: zjedz śniadanie bo to najważniejszy posiłek dnia
Tak to co jemy na śniadanie daje naszemu organizmowi siły, witalność, energie na cały dzień.
Podstawą śniadania powinno być białko i błonnik Wyobraźcie sobie ze to co jemy przed dzień organizm pożytkuje do ok 4.00 nad ranem. Potem jak wstajemy na dzień dobry potrzebujemy aż stu składników odżywczych by nasz organizm normalnie funkcjonował. Jeżeli mu nic nie dajemy albo zaczynamy dzień od kawy, albo co gorsza od płatków śniadaniowych reklamowanych tak sowicie (cukry i węglowodany) to organizm po pewnym czasie zaczyna źle funkcjonować. Albo nasilają się nam dolegliwości albo zaczynamy przybierać na wadze..nie dziwmy się temu! Teraz nasze jedzenie jest dużo gorsze coraz mniej jest w nim składników odżywczych a coraz więcej chemii. Teraz musimy odżywiać się zdrowo a raczej świadomie żeby jako tako przetrwać w zdrowiu nasze życie.
co dzisiaj na śniadanie?
Obserwuj wątekOdp: co dzisiaj na śniadanie?
G.Beata
Tak to co jemy na śniadanie daje naszemu organizmowi siły, witalność, energie na cały dzień.
Podstawą śniadania powinno być białko i błonnik Wyobraźcie sobie ze to co jemy przed dzień organizm pożytkuje do ok 4.00 nad ranem. Potem jak wstajemy na dzień dobry potrzebujemy aż stu składników odżywczych by nasz organizm normalnie funkcjonował. Jeżeli mu nic nie dajemy albo zaczynamy dzień od kawy, albo co gorsza od płatków śniadaniowych reklamowanych tak sowicie (cukry i węglowodany) to organizm po pewnym czasie zaczyna źle funkcjonować. Albo nasilają się nam dolegliwości albo zaczynamy przybierać na wadze..nie dziwmy się temu! Teraz nasze jedzenie jest dużo gorsze coraz mniej jest w nim składników odżywczych a coraz więcej chemii. Teraz musimy odżywiać się zdrowo a raczej świadomie żeby jako tako przetrwać w zdrowiu nasze życie.