co na kolację ?

Obserwuj wątek

Odp: co na kolację ?

zamiast wody i owocow ( cukier ) polecam miseczke jogurtu naturalnego;
syci i pomaga spalic choc troche tluszczyku!
nie jedz wieczorem weglowodanow ( ziemniaki,pieczywo,makaron,ryz itp)
cukier to tez weglowodany

Odpowiedz na/ edytuj co na kolację ?