Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

Obserwuj wątek

Odp: Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy

Sarenka

  • Sarenka

  • Posty: 3284
  • Przepisy: 571
  • Artykuły: 1
A ja proponuje zaczac od nie jedzenia kolacji. Ostatni posilek 17... i lekkostrawnie. Unikac smazonego, jesc jak najwiecej warzyw i zakonczyc podjadanie, calkowicie zrezygnowac ze slodyczy i spozywac pokarmy bogate w blonnik. Zaczac zwracac uwage na kalorie i pic duzo plynow tj woda mineralna, zielona i czerwona herbata

Odpowiedz na/ edytuj Czy ktoś ma może jakiś dobry zestaw menu na odchudzanie i przepisy