ja tam codziennie robię przysiady (to jest świetne na ładne i szczupłe uda). I wg mnie trzeba stosować i dietę, i ruszać się aby schudnąć. Ja tylko ruszam się, a i tak wszyscy mówią, że jestem chuda (no cóż, nie mogę stosować diety, skoro mam 13 lat), ale moja mama stosuje tylko dietę i nie biega ani nie ćwiczy, tylko dużo spaceruje.