Ziemniaki mają 85 kcal w 10 dag - to nie jest dużo . Jeśli podamy bez sosu, tłuszczu z mięsem z grilla i surówką to możemy jeść co dziennie .Ale tak jak piszę dziewczyny- suchych ziemniaków raczej nie jadamy i w tym jest problem .Teraz już chyba mniejszy bo wiele osób stosuje inne dodatki do II dania zamiennie - kasze , ryż , kuskus ( kluski , kopytka , makaron też ale tu też trzeba uważać ) . Zresztą liczy się ogólny bilans dzienny a w zasadzie długoterminowy a nie jednorazowa porcja .