To by sie nazywalo dieta monolityczna... podobno niezalecana.. Ekspertem nie jestem, ja znam najlepsza diete > MZ czyli mniej zrec, do tego maximum ruchu i efekt murowany. Najlepiej zapisywac co sie zjadlo, ale przedtem przeczytac poradnik na temat prawidlowego odzywiania, odstepow miedzy posilkami oraz jakie sa metody ochudzania i wybrac cos dla siebie.