Jako mama dwójki dzieci staram się świadomie i mądrze odżywiać moje skarby.
Każdego dnia w miarę możliwości na naszym stole gości świeżo robiony sok, który traktuję jako uzupełnienie codziennej diety a jego przygotowanie jako fajną zabawę dla mojej 4-letniej córeczki.Z tym większym zainteresowaniem przeczytałam o organizowanym na Forum konkursie...ciekawe dla mnie jest rozwiązanie pozwalające na zachowanie odżywczych skórek warzyw, tj. brak konieczności ich obierania.
W jej przypadku, zdrowie soczki maja też walor terapeutyczny i leczniczy , bo cierpi ona niestety na bolesne zaparcia

ostatnio furorę robi poniższy sok:

potrzebujemy:

3 x marchewka z warzywniaka
1x jabłko(np.champion)
łyżka stołowa soku z cytryny
szczypta cynamonu

co robimy:

1.jabłka myjemy, kroimy na kawałki, zalewamy sokiem z cytryny i odstawiamy na kwadrans.

2.Marchewki myjemy, obieramy( lub nie ) i kroimy na mniejsze kawałki.

3.W sokowirówce Philips HR 1869 wyciskamy sok. Potem szczypta cynamonu.Przed podaniem mieszamy.Możemy schłodzić

Na zdrowie!Smacznego!

do powyższego przepisu możemy zastosować "wariacje" z miodem lub śliwką...

u nas działa!