14.11.2011:
07.00-śniadanie kawa z mlekiem,dwa suche obwarzanki pół jogurtu
11.00- przekąska herbata,kromka ciemnego pieczywa z jajecznicą,jeden suchar.
11.20- woda gotowana z cytryną
15.00- obiad czyli ziemniaki pokropione magii i kawałek mięsa
18.00- kolacja dwie kromki ciemnego pieczywa z serem żółtym dwoma plastrami kiełbasy
20.00- przekąska dwa suchary, połowa jogurtu
22.00- dwa suche obwarzanki
Dodatkowo 40 brzuszków ( mam lekkie zakwasy)
zmieniono 5 razy (ostatnio 15 lis 2011 13:25 przez smakosz 1988)
Odpowiedz na/ edytuj Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
Obserwuj wątekOdp: Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
07.00-śniadanie kawa z mlekiem,dwa suche obwarzanki pół jogurtu
11.00- przekąska herbata,kromka ciemnego pieczywa z jajecznicą,jeden suchar.
11.20- woda gotowana z cytryną
15.00- obiad czyli ziemniaki pokropione magii i kawałek mięsa
18.00- kolacja dwie kromki ciemnego pieczywa z serem żółtym dwoma plastrami kiełbasy
20.00- przekąska dwa suchary, połowa jogurtu
22.00- dwa suche obwarzanki
Dodatkowo 40 brzuszków ( mam lekkie zakwasy)