21.11.2011:
08.10 śniadanie kawa z mlekiem plus dwie kromki pełnoziarnistego chleba żytniego.Jedna z zimnym jajkiem druga z pasztetką.
11.00 kawa z mlekiem
13.00 obiad czyli 4 łyżki gotowanych ziemniaków plus kawałeczek mięsa bez żadnych dodatków
17.00 podwieczorek czyli jabłko ze startą marchewką
19.00 kolacja czyli dwie kromki
zmieniono 2 razy (ostatnio 21 lis 2011 12:58 przez smakosz 1988)
Odpowiedz na/ edytuj Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
Obserwuj wątekOdp: Moja ZDROWA dieta,czyli jak jeść by się najeść i schudnąć z głową.
08.10 śniadanie kawa z mlekiem plus dwie kromki pełnoziarnistego chleba żytniego.Jedna z zimnym jajkiem druga z pasztetką.
11.00 kawa z mlekiem
13.00 obiad czyli 4 łyżki gotowanych ziemniaków plus kawałeczek mięsa bez żadnych dodatków
17.00 podwieczorek czyli jabłko ze startą marchewką
19.00 kolacja czyli dwie kromki