odchudza skasowanie węglowodanów z diety. To oczywiście powtarzają wszyscy ale trudno się do tego zastosować. Całkowita eliminacja cukru i białej mąki z jadłospisu przywraca organizmowi równowagę (jeśli ktoś czuje, ze została ona naruszona i czuje, że jest go za "dużo"). Nie mówię o dodatkach węglowodanów w produktach bo nikt nie będzie z kupnego mięsa wysysał cukier ( a uwierzcie, że jest go tam sporo) ale o dodawaniu go we własnym zakresie. Słodkie i puszyste jest smaczne, wiem niestety tuczy niemiłosiernie.. (tych którzy mają do tego skłonności) natomiast jego brak odchudza zawsze (nie mówię o jakiś zaburzeniach medycznych) nawet tych, którzy są nieco szczuplejsi ale chcieli by wyglądać jeszcze lepiej. Sprawdziłam na sobie i się potwierdziło. Niestety tu należy trwale zmienić nawyki żywieniowe