jeść 5 posiłków dziennie (małych)długo żuć około30 razy 1 kęs ,długie spacery,jazda rowerem ,pij dużo wody niegazowanej,odrzuć słodycze to tak ogólnikowo
W tym miejscu możesz zgłaszać sytuacje, w których może dochodzić do nadużyć lub błędów technicznych. W poniższej ramce wpisz problem, który zwrócił Twoją uwagę. Po zatwierdzeniu zgłoszenia Twój opis zostanie przekazany do Redakcji serwisu.
Dziękujemy za wszelkie zgłoszenia.
Chciałbym się odchudzić...
Obserwuj wątekOdp: Odp: Chciałbym się odchudzić...
Bahus
No rower o tej porze roku raczej odpada
Bahus