może wiatraczki https://gotujmy.pl/wiatraczki-,przepisy,47244.html

albo usteczka https://gotujmy.pl/usteczka-serowo---jablkowe,przepisy,55037.html - lekkie, z owocami, nie za słodkie, ale jednak słodycze

do picia można zrobić koktajle owocowe np. https://gotujmy.pl/koktajl-mleczno---truskawkowy,przepisy,54364.html - na maślance czy kefirze z dodatkiem różnych owoców - w termosach zachowają właściwą temperaturę

owoce nabite na kolorowe szpadki to przysmak nie tylko dla dzieci np. https://gotujmy.pl/koreczki-owocowki---deserowki-,przepisy,58675.html

można zawczasu naszykować chipsy jabłkowe do pochrupania https://gotujmy.pl/chipsy-jablkowe-,przepisy,53092.html

pierogi drożdżowe https://gotujmy.pl/mini-calzone-z-kielbasa,przepisy,51703.html, dobre zarówno na ciepło jak i na zimno, nadzienie może być różne np. ser, kiełbasa, mięso mielone, warzywa...

poza tym może ze 3-4 rodzaje kanapek - cienkie kromki bułki lub chleba przełożone pastami np. z sera żółtego, z tuńczyka lub makreli, jajeczną...