Witam serdecznie.Dieta,jak sama nazwa wskazuje nie jest sposobem odżywiania i może być stosowana na krótką metę.Nie lepiej jeść wszystko,tylko w mniejszych porcjach?Co parę dni odrobinę zmniejszać ilość potrawy na talerzu.Znam to z własnego doświadczenia.Jestem teraz szczupła,a wcześniej im więcej diet,tym różniejszy skutek.Najczęściej powrót do 82 kg,a jestem nie wysoka.Ale jest to sprawa bardzo indywidualna.Każdy potrzebuje czegoś innego.Ja nie mogłam się pogodzić,że nie mogę jeść swoich ulubionych potraw i zgodzę się że dla drugiej osoby jest lepszy zupełnie inny sposób odchudzania.A tak na marginesie.Jeżeli puszystość nie jest aż tak duża,żeby szkodziła zdrowiu,czy dobremu samopoczuciu,to nie róbmy z siebie wieszaków.Piękno jest w człowieku a nie w jego wyglądzie.Trzymam kciuki za odchudzających się.Pozdrawiam