mmmichał napisał(a):

misia53 napisał(a):

Oj, wydaje mi sę, że jest to błędne myślenie, żeby organizmowi dostarczać duże ilości pustych kalorii.

W zupełności się z tym zgadzam, tylko może niezbyt precyzyjnie się wyraziłem. Chodzi mi o jakieś fajne (i rozsądne!) pomysły jak posiłki uczynić bardziej tuczącymi. Absolutnie nie jestem zwolennikiem pomysłów typu zjeść kostkę smalcu, popić litrem oleju i jak najmniej się ruszać

I nikt tego nie zaleca mam nadzieje,jednak jeżeli np. do tej pory robiliście sałatki z jogurtem naturalnym,to może warto zastąpić lub połączyć go z majonezem,a wzbogacić smak nowego sosu łyżeczką musztardy miodowej itp.Znalazłam tez portal-Odchudzanie.pl i jest tam też wątek-Jak przytyć.Powodzenia.