luna napisał(a):

3 lata temu w styczniu rzucilam palenie i przybylo mi w tym czasie dobrych pare kg., od stycznia tego roku zaczela sie moja i meza (tez rzucil 3 lata temu palenie) walka z tluszczykiem. W ciagu tych 2 miesiecy stracilam 8 kg. i jestem bardzo zadowolona, chociaz dosyc czesto moj zoladek ze mna rozmawia Zredukowalam do minimum tluszcz w naszym jadlospisie, jemy tylko ciemne pieczywo, duzo warzyw i owocow.

Ja 5 lat temu rzuciłam palenie i tak samo przybyło mi z 7kg. a ze zazwyczaj moja waga to 55kg. to sie źle z tym czułam ,ograniczyłam jedzenie ,diet żadnych nie stosowałam i za pół roku waga wróciła do normy. Ale ostatnio weszłam na wagę i zdębiałam znów 5kg. więcej, najgorzej że się te kilogramy umiejscowiają w nie chcianych dla mnie miejscach .Na ćwiczenia jestem za leniwa , jeść lubie. A zagladajac na gotujmy widzę wasze smakołyki i jak tu diety stosować