Zgadzam się z Mysiunią - 6 weidera to dobry zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, ale żeby spalić tłuszczyk niezbędne będą ćwiczenia aerobowe czyli różnego rodzaju bieganie, rower czy nordic walking. Stety albo niestety takie ćwiczenia dają najlepszy efekt kiedy są wysiłkiem umiarkowanym, ale długotrwałym - czyli co najmniej godzina biegania lub roweru kilka razy w tygodniu, regularnie, przez dłuższy okres. Nie ma cudów - tłuszcz nie zniknie sam w przeciągu dwóch tygodni!