Możesz zalać mięso śmietanką 30%, białym winem, sosem pomidorowym itd, wtedy będzie się dusić w płynie. Polecam przepis na rybę bez tłuszczu: https://gotujmy.pl/sola-w-sosie-szampanskim---rewelacja,przepisy,64290.html
a używasz piekarnika?tu jest więcej opcji typu pieczenie w folii, pieczenie z warzywami...Surowe piersi można posypać przyprawami, posmarować musztardą, na to ser i zapiekać.
Chcę od jutra zacząć diete Dukana wiec tłuszcze i inne dobre dodatki odpadają ale tak jak napisałaś we folii z przyprawami i do piekarnika
Odpowiedz na/ edytuj Smażenie bez tłuszczu na zwykłej patelni
Smażenie bez tłuszczu na zwykłej patelni
Obserwuj wątekOdp: Odp: Smażenie bez tłuszczu na zwykłej patelni
anulka646
Chcę od jutra zacząć diete Dukana wiec tłuszcze i inne dobre dodatki odpadają ale tak jak napisałaś we folii z przyprawami i do piekarnika