pijemy przed czy po posilku?

Obserwuj wątek

Odp: pijemy przed czy po posilku?

Słyszałam, że najlepiej wypić przed posiłkiem szklankę wody. Jednak gdy się spożywało duże ilości błonnika warto też wypić po by wszystko w brzuchu napęczniało i na dłużej zagwarantowało nam sytość

Odpowiedz na/ edytuj pijemy przed czy po posilku?