każdy ma inny organizm i tyje od czegoś innego.
może poekserymentuj i zobacz, co Ci najbardziej służy.
W każdym razie- duże węglowodanów.
Z owoców polecam banany.
Oprocz tego, jak już wspomniałam wcześniej, orzechy.
Może też dużo suszonych owoców (morele, rodzynki, śliwki, soczewica)? Są zdrowe, a przy tym bardzo kaloryczne.
Sposób na przytycie?
Obserwuj wątekOdp: Sposób na przytycie?
annajot
może poekserymentuj i zobacz, co Ci najbardziej służy.
W każdym razie- duże węglowodanów.
Z owoców polecam banany.
Oprocz tego, jak już wspomniałam wcześniej, orzechy.
Może też dużo suszonych owoców (morele, rodzynki, śliwki, soczewica)? Są zdrowe, a przy tym bardzo kaloryczne.