witam rozumiem, że choruje Pani na niedoczynność tarczycy i ta nadwaga jest między innymi tym spowodowana? czy tę wartość 600 kcal to Pani sobie sama "narzuciła" czy została ona zalecona przez lekarza/dietetyka? Jeśli mogę polecić, to powinna Pani spożywać produkty, które zawierają dużo jodu...ryby morskie, owoce morza, nabiał, jaja, chude mięso, rośliny strączkowe, ziemniaki. Warto ograniczyć wszystkie produkty, które pogarszają wchłanianie jodu m. in.: brukselka, kapusta czy rzepa. Jeśli będzie miała Pani jakieś pytania to proszę pisać pozdrawiam