iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Kasza grzybkami mun i tuńczykiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

Pyszne zdrowe danie kolacyjne

Kasza grzybkami mun i tuńczykiem

Składniki:

Kasza grzybkami mun i tuńczykiem

 

  • 1 woreczek kasza gryczana,
  • 1 szt kukurydza,
  • 1 garsc grzybki mun,
  • sól do smaku,
  • pieprz,
  • natka pietruszki,
  • tuńczyk kawałki w oleju,
  • sos sojowy

 

Sposób przygotowania:

Kasza grzybkami mun i tuńczykiem
Kasze gotujemy w lekko osolonej wodzie .Studzimy .Dodajemy do niej 2 łyzki tuńczyka i kukurydzę mieszamy . Doprawiamy do smaku pieprzem. Wkładamy do miseczki i wykładamy na talerz.Grzybki mun moczymy 5 min w gorącej wodzie potem gotujemy ok 6 min . Lekko siekamy kropimy oliwa sosem sojowym i układamy na talerzu .Ozdabiamy kukurydza i natką pietruszki .