dzastmi

dzastmi

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 144]

kurczak dietetyczny na szybko

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

pyszny kurczak na szybko dla będących na diecie

kurczak dietetyczny  na szybko

Składniki:

kurczak dietetyczny na szybko

 

  • jakiś kawałek kurczaka (ale bez skóry i bez tłuszczu)
  • przyprawa do drobiu
  • musztarda
  • koncentrat pomidorowy
  • 1 ogórek konserwowy

 

Sposób przygotowania:

kurczak dietetyczny na szybko
kurczaka umyć i przyprawić przyprawą do drobiu, położyć na foli do pieczenia, wysmarować z jednej strony musztarda i koncentratem pomidorowym oraz posypać posiekanym w kostkę ogórkiem konserwowym. Zawinąć folię i usmażyć na patelni (około 15 min.)