msewka

msewka

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 607]

Lekka sałatka na kolację.

  • 6
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 15

Sycąca, aczkolwiek lekka sałatka na spóźnioną kolację i nie tylko.

Lekka sałatka na kolację.

Składniki:

Lekka sałatka na kolację.

 

  • 30 dag kapusty pekińskiej
  • 1 wędzone udko z kurczaka
  • 1/2 puszki czerwonej fasolki
  • 50 g kiełków (ja użyłam kiełków brokuła)
  • 2 ogórki konserwowe lub kwaszone (ja użyłam ogórków po meksykańsku)
  • 3 duże rzodkiewki
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • sól,pieprz cytrynowy

Sposób przygotowania:

Lekka sałatka na kolację.
Kapustę opłukać, drobno poszatkować, lekko osolić i wygnieść ręką.Odstawić.Udko kuczaka wędzonego pokroić w kostkę (ja odrzuciłam skórę z mięsa), rzodkiewki zaś w cienkie półplasterki.Fasolę osączyć z zalewy i opłukać.Kiełki także przelać zimną wodą i osączyć.Ogórki pokroić w ćwierćplasterki. Kapustę lekko odcisnąć z soku,który się wydobył . Wsypać wszystkie składniki, doprawić pieprzem cytrynowym i polać oliwą z oliwek.Wymieszać i schłodzić 10 minut, aby składniki lekko się "przegryzły".