rozanka

rozanka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 293]

Mikrofalowa jajecznica

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Inna wersja jajecznicy bez tłuszczu.W diecie Dukana od 1 fazy

Mikrofalowa jajecznica

Składniki:

Mikrofalowa jajecznica

 

  • 2 jajka
  • szczypiorek
  • trochę chudego mleka
  • plasterki szynki drobiowej
  • sól,pieprz

 

Sposób przygotowania:

Mikrofalowa jajecznica
Jajka wbić do salaterki.Do jajek wlać trochę mleka,dodać posiekany szczypiorek i pokrojoną w kostkę szynkę.Doprawić solą i pieprzem.Wszystko razem energicznie wymieszać.Wstawić na ok 3min na najwyższą moc do mikrofali.Uwaga! w czasie tych 3 min.kilka razy jajecznice przemieszać,ponieważ środek się nie ścina,a czas tak naprawdę zależy od tego jaką jajecznicę lubicie im dłużej tym mocniej ścięta.