Owsianka z chia, bananem i orzechami

✅ MASA OWSIANA : do szklanej miski ( lub słoika ) wsypać płatki owsiane, nasiona chia i cynamon. Następnie całość zalać mlekiem migdałowym i dobrze razem wymieszać, aby nasiona chia równomiernie się rozprowadziły. Później dodać miód lub syrop klonowy, jeśli chcemy słodszą wersję. Słoik z masą owsianą zakręcić lub miskę przykryć i wstawić do lodówki na całą noc ( lub co najmniej 4 - 6 godzin ). Rano owsiankę wymieszać dla lepszej konsystencji ( powinna być kremowa i dobrze napęczniała ) i na wierzch dodać jogurt naturalny dla jeszcze lepszej tekstury.

✅ Później jeszcze nocną owsiankę udekorować plastrami banana, orzechami, malinami i posypać nasionami chia.