kloruś

kloruś

Złoty Ekspert
[Przepisów: 851]

Smoothie ananas-mango-banan

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 5

Latem koktajle i smoothies są obowiązkowym punktem diety. Doskonale gaszą pragnienie i sycą tworząc lekki i smaczny posiłek.

Smoothie ananas-mango-banan Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Smoothie ananas-mango-banan

 

Sposób przygotowania:

Smoothie ananas-mango-banan
Ananasa obieramy: odcinamy pióropusz a następnie pionowo paski skóry oraz spód. Kroimy w plastry a te w mniejszą kostkę wycinając środek. Mango i banana obieramy. Wszystkie owoce umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładko. Lód układamy na czystej ścierce kuchennej, zawijamy i kruszymy tłuczkiem do mięsa. Pokruszony lód dodajemy do owoców i ponownie miksujemy. Ewentualnie możemy dosłodzić do smaku ale nie trzeba bo zarówno ananas jak i banan dają słodycz. Serwujemy od razu po przyrządzeniu.
Smoothie ananas-mango-banan
Etap 1

Tagi:

lody