Smoothie ananas-mango-banan

Ananasa obieramy: odcinamy pióropusz a następnie pionowo paski skóry oraz spód. Kroimy w plastry a te w mniejszą kostkę wycinając środek. Mango i banana obieramy. Wszystkie owoce umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładko. Lód układamy na czystej ścierce kuchennej, zawijamy i kruszymy tłuczkiem do mięsa. Pokruszony lód dodajemy do owoców i ponownie miksujemy. Ewentualnie możemy dosłodzić do smaku ale nie trzeba bo zarówno ananas jak i banan dają słodycz. Serwujemy od razu po przyrządzeniu.