kaska193

kaska193

Kucharz
[Przepisów: 11]

Sos warzywny dietetyczny

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

zawiera duzo witamin i blonnika

Sos warzywny dietetyczny

Składniki:

Sos warzywny dietetyczny

 

  • 10 różyczek brokuła
  • 30 deg szpinaku
  • 3 marchewki
  • pietruszka
  • kawałek selera
  • 1 cebula
  • mały jogurt naturalny

 

Sposób przygotowania:

Sos warzywny dietetyczny
Cebule, marchewkę, pietruszkę, seler, krajemy w kostkę podlewamy wodą i pod przykryciem gotujemy. Jak będzie miękka marchewka dodajemy brokuły i szpinak. Gotujemy ok. 5 minut. Dodajemy jogurt naturalny doprawiamy do smaku, chwile zagotować. Podajemy z kaszami, rybą czy mięsem.

Tagi:

szpinak