natalia2004

natalia2004

Kucharz
[Przepisów: 8]

Zapiekanka z kurczakiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Pyszny, zdrowy, sycący i bardzo łatwy w przygotowaniu obiad, składający się ze zdrowego białka i warzyw.

Zapiekanka z kurczakiem

Składniki:

Zapiekanka z kurczakiem

 

  • pierś z kurczaka
  • opakowanie mrożonych warzyw na zupę lub na patelnię
  • starty ser
  • sól, pieprz, curry, ulubione zioła
  • olej lub oliwa do smażenia

Sposób przygotowania:

Zapiekanka z kurczakiem
Pierś kurczaka kroimy w dużą kostkę, przyprawiamy solą, pieprzem, curry i smażymy na oliwie na złoty kolor. Mrożone warzywa zaleznie od preferencji gotujemy lub smążymy, a następnie odsączamy je z nadmiaru tłuszczu lub wody (najłatwiej wyciągnąć je na papierowy ręcznik) W naczyniu układamywarstwami warzywa, kurczaka i ser. Zapiekamy krótko, około 10 - 15 min w temp. 180 stopni