Zielony koktajl

27 wrz 2017 15:24

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min
PORCJE: 1

ocena: 0/5 głosów: 0

Pyszny i zdrowy zielony koktajl ze szpinakiem, pietruszką, selerem oraz jęczmieniem mielonym młodym.

Składniki:

Zielony koktajl

150 ml wody niegazowanej
3 garście szpinaku
1 pęczek natki pietruszki
1 łodyga selera naciowego
Sok z cytryny ok 4 łyżki
2 łyżki młodego zielonego jęczmienia

Sposób przygotowania:

Zielony koktajl

Do kubka blendera wkładam umyty świeży szpinak. Ja dałam ok 3 garści. Następnie łodygi selera myję i kroję na pół dodaję do kubka. Natke pietruszki myję również dodaję do kubka. Wyciskam 3 łyżki soku z cytryny. Na koniec dodaję 2 łyżeczki mielonego jęczmienia. Dodaję wodę. Blenduję do połączenia składników i powstania jednolitej konsystencji. Piję od razu.