BozenaMatuszczyk

BozenaMatuszczyk

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1323]

Zielony koktajl

  • 3
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Smaczny , pożywny i w wersji fit zielony koktajl. Polecany dla tych którzy chcieli trochę zrzucić zbędnych kilogramów tak jak ja.

Zielony koktajl Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Zielony koktajl

 

  • seler naciowy 1 gałązka,
  • kiwi 2 szt,
  • sałata zielona kilka liści,
  • natka pietruszki kilka gałązek,
  • dojrzałe awokado 1 szt,
  • ogórek zielony 1/2 szt,
  • woda delikatnie gazowana 2 - 3 szkl,

Sposób przygotowania:

Zielony koktajl
Selera naciowego opłukać i pokroić na mniejsze kawałki , połówkę zielonego ogórka po obraniu pokroić w plasterki, kilka liści sałaty zielonej opłukać i porwać na mniejsze kawałki,natkę pietruszki opłukać , dojrzałe awokado przekroić na pół , przekręcić , wyjąć pestkę a następnie łyżką miąższ, kiwi obrać pokroić w plasterki.

Wszystkie składniki włożyć do kielicha blendera i zmiksować.

Po zmiksowaniu dodać 2 -3 szklanki wody mineralnej w (zależności jaki chcemy uzyskać gęsty koktajl)delikatnie gazowanej i ponownie zmiksować.

Przelać do wysokiej szklanki.
Zielony koktajl
Przygotowanie wszystkich składników które będą potrzebne do przygotowania koktajlu
Zielony koktajl
Warzywa i owoce obieramy ze skórki i kroimy na małe kawałki
Zielony koktajl
Wszystko razem miksujemy ,po zmiksowaniu dodajemy wodę delikatnie gazowaną

Tagi:

koktajl diety