Ag.Zetka

Ag.Zetka

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1057]

Zielony koktajl szpinakowo-owocowy

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Oto mój sposób na walkę z zimowym spadkiem formy. Taki koktajl dodaje energii i witamin, a soczysty zielony kolor przywołuje wiosnę :)

Zielony koktajl szpinakowo-owocowy Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Zielony koktajl szpinakowo-owocowy

 

Sposób przygotowania:

Zielony koktajl szpinakowo-owocowy
Szpinak myjemy i osuszamy.

Owoce myjemy i obieramy. Banana kroimy w grubsze plasterki lub na kawałki, kiwi na kawałki.

Pomarańczę przekrajamy na pół, wycinamy błonki, usuwamy pestki, miąższ kroimy na kawałki.

Kefir wlewamy do blendera stojącego, dodajemy osuszony szpinak i owoce. Blendujemy.

Rozlewamy do szklanek.
Zielony koktajl szpinakowo-owocowy
Kefir, szpinak i owoce blendujemy i mamy szybki i zdrowy koktajl

Tagi:

koktajl dietą