Koktajl "gra w zielone"

Szpinak i jarmuż myjemy, osuszamy. Z jarmużu usuwamy twarde łodyżki, liście kroimy na mniejsze kawałki. Jabłko i kiwi obieramy, z jabłek usuwamy gniazda nasienne, owoce kroimy na kawałki.

Warzywa i owoce wrzucamy do blendera kielichowego, dodajemy kefir, mieszamy składniki. Blendujemy.

Smoothie rozlewamy do szklanek i serwujemy.

Smacznego!