bigos2806

bigos2806

Kucharz
[Przepisów: 13]

Aromatyczna sałatka

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Idealny dodatek do grilla. Sprawdzi się przy karkówce, żeberkach, jak również zwykłej, grillowanej kiełbasce.

Aromatyczna sałatka

Składniki:

Aromatyczna sałatka

 

  • pół średniej wielkości melona miodowego
  • 4 średnie filety z piersi kurczaka
  • 2 duże pomidory
  • 8 liści sałaty lodowej
  • 8 liści sałaty dekoracyjnej
  • oliwa z oliwek
  • garść posiekanej świeżej mięty
  • garść posiekanej świeżej pietruszki
  • suszone oregano
  • sól, pieprz świeży
  • przyprawa do kurczaka
  • sos tabasco
  • sok z cytryny

Sposób przygotowania:

Aromatyczna sałatka
Sałatę umyć, osuszyć i porwać na kawałki, następnie wrzucić do miski.Filety z kurczaka przyprawić, polać trzema łyżkami oliwy i dokładnie w tym wymieszać. Rozgrzać patelnie grilową i na średnim ogniu smażyć piersi, co jakiś czas dociskając grubszą część. Powinno się smażyć ok. 7 min z każdej strony- mięso powinno być soczyste.Pomidory zalać wrzątkiem w celu usunięcia skórek. Pokroić je w kostkę. Z melona wyjąć gniazdo nasienne, obrać go se skórki i pokroić w kostkę. Razem z pomidorami wrzucić do miski sałatą. Do tego dodać posiekaną miętę i pietruszkę.Kiedy kurczak się usmaży, należy poczekać, aż trochę ostygnie, następnie pociąć go w plasterki i wrzucić do sałatki.3 łyżki stołowe soku z cytryny wymieszać z 1/2 łyżeczki tabasco i trzema łyżkami suszonego oregano. Tę mieszankę również dodać do miski z sałatką. Całość polać 3-4 łyżkami oliwy z oliwek. Wszystko razem dokładnie wymieszać, dobrawić świeżo mielonym pieprzem i solą.