AldiNonia

AldiNonia

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 72]

Bananowo-mandarynkowe smoothie

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Mandarynki poprawiają kondycję skóry i chronią przed chorobami oczu, a banany to owoce, które zawierają wiele składników mineralnych i liczne witaminy. Banany są przede wszystkim skarbnicą potasu. Dlatego dziś smoothie w takim właśnie połączeniu.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Bananowo-mandarynkowe smoothie

Składniki:

Bananowo-mandarynkowe smoothie

 

  • 1 banan
  • 1 mandarynka
  • 200 ml kefiru naturalnego
  • 1 łyżeczka płatków lub kropelek z gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania:

Bananowo-mandarynkowe smoothie

ETAP 1:

Mandarynkę oczyścić ze skórki i białych nitek. Podzielić na mniejsze kawałki. Banana obrać i pokroić w grubsze plasterki.

Owoce wrzucić do blendera i uzupełnić schłodzonym kefirem. Dodać czekoladowe kropelki lub płatki i dokładnie wszystko zmiksować na gładko.

Wypić schłodzone. Nie należy dosładzać, cukrem, stewią czy miodem, bo zarówno banan jak i mandarynka jest naturalnie słodka.


Podobne przepisy

Owocowo migdałowe smoothie

Owocowo migdałowe smoothie

slodkieokruszki slodkieokruszki

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Smoothie bananowo-ananasowe

Smoothie bananowo-ananasowe

Danusia19671 Danusia19671

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Smoothie owocowe

Smoothie owocowe
zewa zewa

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Smoothie z jarmużem i pietruszką

Smoothie z jarmużem i pietruszką
alaaa alaaa

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Smoothie z letnich owoców

Smoothie z letnich owoców
AldiNonia AldiNonia

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

smoothie owoce deser