Mysiunia

Mysiunia

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1806]

Brokułowa sałatka do obiadu

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
  • KALORIE: 80
         
ocena: 4/5 głosów: 3

zdrowa sałatka do obiadu - pyszna!

Brokułowa sałatka do obiadu Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Brokułowa sałatka do obiadu

 

  • 1 brokuł
  • 1-2 pomidory
  • 0,5 cebuli
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Brokułowa sałatka do obiadu
Brokuł dzielimy na małe różyczki, a następnie obgotowujemy go w lekko osolonej wodzie do miękkości - odcedzamy. Pomidor oparzamy, ściągamy skórkę i kroimy w grubszą kostkę. Cebulę kroimy w niewielką kostkę i dodajemy do pozostałych składników.Wszystkie składniki przekładamy do miski, dodajemy majonez, jogurt naturalny oraz przyprawy - dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną sałatkę podajemy do drugiego dania.
Brokułowa sałatka do obiadu
Etap 1 przygotowujemy potrzebne skladniki
Brokułowa sałatka do obiadu
Etap 2 wszystkie skladniki kroimy i mieszamy
Brokułowa sałatka do obiadu
Etap 3 dodajemy majonez oraz jogurt naturalny

Tagi:

brokuły