szalonamonia

szalonamonia

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 843]

brokuły egoztyczne

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 1

brokuły na egzotycznie z mango, posypane ziarnami słonecznika

brokuły egoztyczne

Składniki:

brokuły egoztyczne

 

  • 0,5 kg brokułów
  • 1 mango
  • ¼ szkl. majonezu
  • 1 łyżka octu winnego
  • garść orzechów włoskich
  • 4 łyżki jogurtu
  • 1 łyżeczka cukru
  • 50 gram ziaren słonecznika

 

Sposób przygotowania:

brokuły egoztyczne
Brokuły umyć,i podzielić na różyczki, po czym ugotować na parze. Mango obrać, a miąższ pokroić w kostkę. Orzechy posiekać. Majonez wymieszać z jogurtem, doprawić do smaku solą i pieprzem. Wszystkie składniki dokładnie razem wymieszać i polać utworzonym sosem. Ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni i posypać nimi sałatkę.

Tagi:

brokuły