Ela Dz

Ela Dz

Złoty Ekspert
[Przepisów: 730]

Ciasteczka z dużą dawką błonnika

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 5

Ciastka samo zdrowie, bez tłuszczu, bez zbędnego cukru a do tego puszyste.

Ciasteczka z dużą dawką błonnika Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Ciasteczka z dużą dawką błonnika

 

  • jajko + białki
  • 200 g twarogu półtłustego
  • 2 łyżki miodu
  • 10 łyżek otrębów owsianych
  • 4 saszetki Jelitona jeśli nie mamy dajem 4 łyżki otrębów więcej
  • 1/3 łyżeczki sody
  • 1/3 łyżeczki proszku
  • łyżka otartej skórki z cytryny
  • łyżeczka octu
  • mąka
  • cukier puder

Sposób przygotowania:

Ciasteczka z dużą dawką błonnika
Otręby lekko mielimy, tak tylko aby rozbić większe płatki. Całe niefajnie wyglądają w ciastkach. Następnie mieszamy wszystkie suche składniki. Dodajemy pokruszony twaróg, jajko, białko miód i całość polewamy octem. Szybko łączymy składniki i odstawiamy aby sobie ciasto odpoczęło, a otręby namokły. Blat posypujemy obficie mąką i wałkujemy ciasto. Następnie wycinamy oponki, układamy na blasze wyłożonej papierem i pieczemy w 200 stopniach około 20 min. Jeśli dla kogoś są mało słodkie można posypać pudrem.
Ciasteczka z dużą dawką błonnika
Na suche składniki wykładamy twaróg i resztę dodatków.
Ciasteczka z dużą dawką błonnika
Ciasto posypujemy mąką i dajemy mu odpocząć.
Ciasteczka z dużą dawką błonnika
Placek wałkujemy na 0,5 cm do 1 cm i wykrawamy kółka.
Ciasteczka z dużą dawką błonnika
Układamy na blasze i pieczemy aż się ładnie zarumienią.

Tagi:

jajko jajka