SUPERPRZEPIS

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką

  • monikaT83
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 12
         
ocena: 4/5 głosów: 5
Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką Więcej zdjęć (3)

Będąc na diecie nie musimy zupełnie rezygnować ze słodkości- ale muszą to być zdrowe słodycze i jedzone w rozsądnej ilości i o odpowiedniej porze dnia. Zapraszam:)

Składniki:

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką

 

Sposób przygotowania:

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką

ETAP 1:

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką i żuraw
Mieszamy aby płatki zmiękły i wchłonęły wodę.

Płatki i otręby przełożyć do miski i zalać wrzątkiem. Mieszamy aby płatki zmiękły i wchłonęły wodę.

ETAP 2:

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką i żuraw
Marchew starta na tarce na drobnych oczkach.

Marchewkę ścieramy na tarce na drobnych oczkach.

ETAP 3:

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką i żuraw
Żurawina, płatki, mak i sezam. Delikatnie wymieszać.

Żurawinę siekamy. Do płatków dodajemy żurawinę, mak i sezam. Delikatnie wymieszać.

ETAP 4:

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką i żuraw
Do miseczki przełożyć syrop trzcinowy, jajko i dokładnie wymieszać

Do miseczki przełożyć syrop trzcinowy, jajko i dokładnie wymieszać i przelać do miski z resztą składników

ETAP 5:

Dietetyczne ciasteczka owsiane z marchewką i żuraw
Następnie wyrobić na jednolitą masę

Następnie wyrobić na jednolitą masę. Z masy formujemy małe placuszki i układamy na blasze wyłożonej papierem. Piec w 180 st około 20-25 minut. Smacznego!