Sposób przygotowania:
dietetyczny koktajl bananowo kakaowy
Bardzo szybki w przygotowaniu, idealny po męczącym treningu. Dokładnie mieszamy kakao z mlekiem, kiedy jest już jednolite dodajemy rozdrobnione banany i miksujemy. Pijemy lodowaty koktajl, a palone wcześniej mięśnie dostają swoją naturalną odżywkę.
dzastina
wedith1
lusia
mag
shimetsu
głównie dlatego wspomniałam o piciu go po treningu, wtedy banan odżywi mięśnie, nie utuczy ani grama. ale być może masz rację co do jedzenia bananów przez leniwych ludzi nie wiedzących co to sport. co do winogron? śmiechu warte, zwłaszcza przy bananie kiepsko wypadają. Winogrona mają ponad połowę mniej kcal niż banan, to już skóra pomarańczy ma więcej kcal niz winogrona...