Dietetyczny obiad

Kaszę jaglaną ugotowałam do miękkości i odjęłam pół woreczka. Filet z piersi z kurczaka utłukłam następnie obmoczyłam w wodzie i wysmarowałam go przyprawami. Odstawiłam na bok.

Ogórka umyłam, obrałam i skroiłam na plastry. Zalałam 4 łyżkami jogurtu naturalnego.

Filet usmażyłam na wolnym ogniu na patelni. Podałam z kaszą jaglaną oraz mizerią.

Dla smaku dodałam plastry surowej papryki czerwonej.