iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Filet w czarnuszce z sosem miodowo- truskawkowym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Pierś z kurczaka lekko rozbita doprawiona i obtoczona w czarnuszce z owocowym sosem -smaczny zdrowy lekki obiadek

Filet w czarnuszce z sosem miodowo- truskawkowym

Składniki:

Filet w czarnuszce z sosem miodowo- truskawkowym

 

 

Sposób przygotowania:

Filet w czarnuszce z sosem miodowo- truskawkowym
Robimy sos truskawkowy. Truskawki - mogą być mrożone z kilkoma łyżkami wody zagotowujemy , dodajemy miód mieszamy. Już nie gotujemy . Miksujemy.Chłodzimy , dodajemy posiekana papryczkę chilli. Pierś z kurczaka myjemy osuszamy i kroimy na mniejsze kawałki- lekko rozbijamy. Solimy i doprawiamy pieprzem do smaku. Następnie obtaczamy w ziarnach czarnuszki. Grillujemy z dwóch stron na patelni grillowej. Na talerz wykładamy sos i zgrillowaną pierś podajemy.