u mnie były kanapeczki był i serek i wędlinka i jajeczka i .....mniam

Jak mam wolny dzień to na śniadanko zawsze są kromeczki z chleba gruboziarnistego z białym serkiem ( takim urobionym z śmietaną, rzodkiewką, zieloną cebulką, solą i pieprzem mniam), kiełkami słonecznika, jakąś surową szyneczką, pomidorkiem i świeżym ogórkiem. Zawsze zapycham się aż już nie mogę albo miseczka błonnika z bananem, jabłkiem, pestkami dyni i activią śliwkową albo jogurtem naturalnym . Pychotka, aż zgłodniałam

pamiętacie jak nasze mamy i babcie mówiły: zjedz śniadanie bo to najważniejszy posiłek dnia
Tak to co jemy na śniadanie daje naszemu organizmowi siły, witalność, energie na cały dzień.
Podstawą śniadania powinno być białko i błonnik Wyobraźcie sobie ze to co jemy przed dzień organizm pożytkuje do ok 4.00 nad ranem. Potem jak wstajemy na dzień dobry potrzebujemy aż stu składników odżywczych by nasz organizm normalnie funkcjonował. Jeżeli mu nic nie dajemy albo zaczynamy dzień od kawy, albo co gorsza od płatków śniadaniowych reklamowanych tak sowicie (cukry i węglowodany) to organizm po pewnym czasie zaczyna źle funkcjonować. Albo nasilają się nam dolegliwości albo zaczynamy przybierać na wadze..nie dziwmy się temu! Teraz nasze jedzenie jest dużo gorsze coraz mniej jest w nim składników odżywczych a coraz więcej chemii. Teraz musimy odżywiać się zdrowo a raczej świadomie żeby jako tako przetrwać w zdrowiu nasze życie.

Bułka z serem i ogórkiem

Drożdżówka z dżemem+kakao

Zupa mleczna z zacierkami i marchewką.
Zacierki wyjadł synek a mamusia "tą okropną" marchewkę

pracowity dzień więć i śniadanko musiało być treściwe
kiełbaska na gorąco

rogaliki z marmoladą i kawa

U nas bułeczka francuska z czekoladą.

Kanapeczki zserkiem jogutowym "Almette"+czerwona paprycza+ogoreczek +Cieple Kakao
Milego,slonecznego dnia dla Wszystkich !