Ostatni posiłek dnia

Obserwuj wątek

Odp: Ostatni posiłek dnia

agnesolap
  • agnesolap

  • Posty: 4
  • Przepisy: 0
  • Artykuły: 0
Ja zawsze sałatka. Ostatnio przygotowuję pyszną z orzechami brazylijskimi (zamawiam je na Swojskiej Piwniczce), szpinak, trochę rukoli, jajko, suszone pomidory (polecam z z Biedronki włoskie) i ser feta.

Odp: Ostatni posiłek dnia

jagoda59
  • jagoda59

  • Posty: 3
  • Przepisy: 294
  • Artykuły: 0
Ja przeważnie zjadam 2 godziny przed snem ostatni posiłek

Odp: Odp: Ostatni posiłek dnia

haniakson
  • haniakson

  • Posty: 30
  • Przepisy: 243
  • Artykuły: 4
Od 3 tygodni stosuję dietę1200 kalorii, w której jest 5 małych posiłków dziennie dokładnie co 3 godziny, więc jeśli zjadam śniadanie o 9 rano, to kolacja przypada na 21-sza. To idealne rozwiązanie, bo głód nie budzi mnie w nocy. Kończę pracę o 20-tej, więc siłą rzeczy po powrocie do domu muszę coś zjeść. nadmienię, że czuję się świetni i schudłam 3,5 kilo. Dieta jest układana przez dietetyka i pory posiłków są dostosowywane indywidualnie.
Wnioskuję z tego, że pora ostatniego posiłku jest mniej ważna, niż regularne, częste spożywanie małych ilości jedzenia. pozdrawiam serdecznie,
Hania

Odp: Ostatni posiłek dnia

Agnieszka Rec
Zazwyczaj po 19.00 już nic nie spożywam ale gdy czuję że muszę coś zjeść zjadam jabłko

Odp: Ostatni posiłek dnia

Marta Szyszko
3h przed snem, nie można się głodzić, bo to co najwyżej zabije metabolizm!

Odp: Odp: Ostatni posiłek dnia

ciasteczka
Ja najpóźniej jem o godzinie 19. Potem piją wodę.

Odp: Ostatni posiłek dnia

ekspansja-zycia
Ja jadam o różnej porze, jednak nie później niż o 21

Odp: Ostatni posiłek dnia

robaczek
  • robaczek

  • Posty: 491
  • Przepisy: 0
  • Artykuły: 0
biedroneczki napisał(a):

O której jecie ostatni posiłek w ciągu dnia? Czym "tłumicie" głód jak w środku nocy najdzie Was ochota na małe co nieco?


Ostatni posiłek jem około godziny osiemnastej. Jak jestem głodna w nocy (a zdarza się bardzo rzadko), zjadam chrupkie pieczywo.

Odp: Ostatni posiłek dnia

mocsłodkości
biedroneczki napisał(a):

O której jecie ostatni posiłek w ciągu dnia? Czym "tłumicie" głód jak w środku nocy najdzie Was ochota na małe co nieco?


Ostatni posiłek jem między godziną 17 a 18. Potem dopiero śniadanie. Jak napadnie mnie ochota na małe co nie co, to zjadam wafel ryżowy

Ostatni posiłek dnia

biedroneczki
O której jecie ostatni posiłek w ciągu dnia? Czym "tłumicie" głód jak w środku nocy najdzie Was ochota na małe co nieco?

Odpowiedz na/ edytuj Ostatni posiłek dnia