Karmelowo- waniliowe wafelki:

Ser utrzeć na puch z miodem i aromatem waniliowym . Nakładać ozdobnie na wafelki . Dekorować kwaskowym owocem .Dodatkowo posypać orzeszkami ziemnymi . Przekąska spełnia wszelkie wymagania zdrowej przekąski . Lekki podkład ryżowego wafla . Białko w białym serze . Odrobinę kalorii ( cukru jest bardzo- bardzo mało ) . A dodatkowo witaminy z grupy B , kwas foliowy, mikroelementy ( mangan , selen , miedź , cynk , żelazo , fosfor , wapń ) , zdrowe tłuszcze roślinne w orzeszkach ( byle nie zjeść ich za dużo bo są kaloryczne ).